Gan Nhiễm Mỡ Kiêng Ăn 6 Thực Phẩm Này Kẻo Bệnh Nặng Thêm

Gan nhiễm mỡ kiêng ăn danh sách 6 thực phẩm này.

Những thực phẩm dưới đây thường  làm bạn tăng cân và tăng lượng đường trong máu.

 Tránh

1. Rượu

Rượu là nguyên nhân chính gây ra bệnh gan nhiễm mỡ và cũng như các bệnh gan khác.

2. Đường

Tránh xa các thực phẩm có đường như kẹo, bánh quy, nước ngọt và nước ép trái cây. Lượng đường trong máu cao làm tăng lượng chất béo tích tụ trong gan.

3. Thực Phẩm Chiên Xào

Đây là những chất béo và calo cao.

4. Muối Là Thực Phẩm Người Gan Nhiễm Mỡ Kiêng Ăn

Ăn quá nhiều muối có thể khiến cơ thể bạn giữ nước dư thừa. Giới hạn natri dưới 1.500 miligam mỗi ngày.

5. Bánh Mì, Gạo Và Mì Ống

Màu trắng thường có nghĩa là bột được chế biến cao, có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn nhiều hơn so với ngũ cốc nguyên hạt do thiếu chất xơ. Do vậy nếu bạn bị gan nhiễm mỡ kiêng ăn loại ngũ cốc chế biến nhiều này.

6. Thịt Đỏ

Thịt bò và thịt nguội có nhiều chất béo bão hòa.