Trong bài viết hôm nay, chúng ta sẽ nói về những dấu hiệu cảnh báo sớm mà bạn cần lắng nghe cơ thể của mình. Đôi khi theo những cách kỳ lạ nhưng cơ thể của bạn đang cố gắng nói rằng bạn thực sự không khỏe.
Tất cả chúng ta đều muốn chăm sóc cơ thể của mình để luôn khỏe mạnh. Sau tất cả, cơ thể là điều duy nhất bạn sở hữu! Chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp là rất tốt, nhưng bạn có thực sự lắng nghe những gì cơ thể nói?
Chúng tôi xin chia sẻ với bạn một số dấu hiệu cảnh báo thực sự đáng giá.
Nội dung bài:
- Hư răng
- Thay đổi chữ viết tay
- Đau hàm, vai hoặc lưng
- Nếp nhăn chéo ở dái tai
- Thèm nhai đá
- Vòng eo tăng
- Vệt trắng trên móng tay
- Bệnh trĩ mãn tính
- Thèm ăn mặn
- Vấn đề với thính giác
- Rối loạn cảm xúc
- Đau tai sau ăn
- Đi tiểu nhiều lần
- Giảm cân không nguyên nhân
Trước khi bắt đầu, đừng quên bấm follow và đăng ký kênh FanPage, YouTube, Instagram và Pinterest của UGOOD. Và bật thông báo để bạn không bỏ lỡ các bài viết mới và video mới của chúng tôi!
14 Dấu Hiệu Cảnh Báo sớm Cơ Thể Bạn Mách Bảo Cho Bạn
1.Hư răng
Nếu bạn đang gặp vấn đề với răng mà không rõ nguyên nhân, đó có thể là một trong những dấu hiệu cảnh báo.
Đồ uống có đường và thực phẩm có tính axit có thể làm hỏng men răng của bạn. Nhưng cũng có thể do trào ngược axit xảy ra. Ngay cả khi bạn không cảm thấy ợ chua, bạn vẫn có thể bị trào ngược axit. Điều này có thể làm mòn men răng của bạn. Là lớp ngoài chắc khỏe của răng.
Nếu bạn thường xuyên bị đau họng, ho không khỏi hoặc có mùi khó chịu trong miệng thì có thể là do axit trào ngược. Đừng để nó vượt kiểm soát vì trào ngược axit mãn tính có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về đường tiêu hóa. Và cuối cùng có thể dẫn đến ung thư thực quản.
2. Thay đổi chữ viết tay
Một trong những dấu hiệu cảnh báo bệnh Parkinson không phải run tay như bạn nghĩ. Nó thực sự thay đổi trong cách bạn viết chữ.
Vâng, tất cả chúng ta đều đã có sự thay đổi về chữ viết tay của mình vào một thời điểm nào đó. Nếu không, tất cả chúng ta sẽ vẫn viết như cách chúng ta đã làm khi chúng ta còn nhỏ. Chúng tôi đang nói về một sự thay đổi kỳ lạ trong bút pháp của bạn.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị Parkinson có nhiều khả năng bắt đầu một câu bình như thường. Và sau đó các từ sẽ nhỏ dần và nhỏ dần và gần nhau hơn.
Parkinson ảnh hưởng đến não và có thể gây ra cứng cơ, ảnh hưởng đến cách viết của một người.
3. Đau hàm, vai hoặc lưng
Nếu bạn vừa từ phòng tập trở về, điều này có thể giải thích cho chứng đau vai hoặc lưng.
Nhưng nếu bạn đang gặp vấn đề ở hàm, vai hoặc lưng thì có thể có vấn đề gì đó xảy ra. Những triệu chứng này có thể có nhiều ý nghĩa nhưng một trong số đó có thể là bệnh tim.
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào khác của bệnh tim cùng với loại đau này. Có thể đã đến lúc đến gặp bác sĩ của bạn.
Đọc thêm: 8 Dấu Hiệu Và Triệu Chứng Thiếu Kali Và Những Ảnh Hưởng Của Hạ Kali Cơ Thể Của Bạn
4. Nếp nhăn chéo ở dái tai
Một nghiên cứu từ năm 2015 đã liên kết tai với sức khỏe tim mạch. Hãy dành một chút thời gian để kiểm tra đôi tai của bạn. Chúng ta thường không liên kết dái tai như một chỉ số về sức khỏe. Nhưng theo một số nghiên cứu, bạn nên xem xét kỹ hơn.
Nếu bạn có một vài nếp nhăn ở phía trước dái tai nơi tai của bạn, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tim. Và một nghiên cứu khác từ năm 2016 cũng ủng hộ ý kiến này rằng những nếp nhăn này có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tim mạch vành.
Những người có những nếp nhăn này nên coi nó như một dấu hiệu cảnh báo. Nhưng nghiên cứu này cho thấy những người có nếp nhăn trên cả hai tai có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.
Hãy đảm bảo bạn đang lắng tai nghe, trái tim bạn sẽ cảm ơn bạn.
Đọc thêm: Đừng Bỏ Qua 8 Dấu Hiệu Cảnh Báo Đau Tim Mà Cơ Thể Báo Trước Cho Bạn Một Tháng
5. Thèm nhai đá
Chắc chắn, nhai đá có thể khiến bạn thoải mái, đặc biệt là trong một ngày nắng nóng. Nhưng nếu bạn thấy mình thèm nhai đá, có lẽ đã đến lúc bạn nên xem xét lại chế độ ăn uống của mình.
Một nghiên cứu từ năm 2014 đã xác lập mối liên hệ giữa nhai đá và thiếu sắt. Các chuyên gia tin rằng hành động nhai nước đá sẽ gửi tín hiệu đến não của bạn. Báo hiệu để tim bơm thêm máu lên não.
Vì sắt giúp máu vận chuyển oxy, điều này sẽ giải thích việc thiếu sắt sẽ kích hoạt phản ứng này như thế nào. Và tại sao não của bạn cần nhiều máu hơn vì nó có thể bị thiếu oxy.
Thay vào đó, hãy thử ăn một ít cá, thịt hoặc các loại đậu để tăng cường lượng sắt.
6. Vòng eo tăng
Giảm cân có thể là một hành trình dài đối với nhiều người trong chúng ta. Nhưng nếu bạn thấy mình tăng cân nhanh chóng xung quanh vòng bụng mà không rõ lý do, đó có thể là một nguyên nhân đáng báo động.
Nếu bạn mê đồ ngọt và không có thói quen tập thể dục, thì đó có thể là vấn đề.
Tuy nhiên, nếu bạn đang tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh và kế hoạch tập thể dục và bạn vẫn nhận thấy cân nặng thêm. Đó có thể liên quan đến bệnh tim hoặc một vấn đề với gan của bạn.
Chất lỏng tích tụ xung quanh vòng eo là dấu hiệu cho thấy tim của bạn có vấn đề. Hoặc gan và chắc chắn một điều là bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn.
7. Vệt trắng trên móng tay
Nếu bạn có những đốm trắng trên móng tay thì đó là điều hoàn toàn bình thường. Nhưng móng tay của bạn có thực sự có màu trắng? Chúng có các đường thẳng đứng màu trắng chạy qua chúng không?
Đây có thể là cách cơ thể cho bạn biết rằng có điều gì đó đang xảy ra với thận hoặc gan của bạn. Các triệu chứng sau đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh thận:
- vệt trắng,
- móng tay gồ ghề,
- và móng có hình dạng lõm
Đọc Thêm: 9 DẤU HIỆU TRÊN MÓNG TAY Này Là Bệnh Gì Và Cách Khắc Phục
8. Trĩ mãn tính
Không ai muốn đối phó với bệnh trĩ, đặc biệt là loại bệnh liên tục tái phát. Búi trĩ gây đau đớn. Và có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh như bệnh viêm đường ruột (crohn). Là một bệnh viêm của đường tiêu hóa.
Đôi khi bệnh trĩ có thể bị nhầm lẫn là triệu chứng của bệnh viêm đường ruột và nếu không được điều trị. Những triệu chứng này sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn. Nó có thể tiến triển thành:
- vết nứt đau,
- tắc ruột
- hoặc có thể phát triển thành ung thư ruột kết.
Nếu bạn đã thử mọi cách mà bệnh trĩ vẫn không thuyên giảm, hãy lên lịch hẹn với bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt.
9. Thèm ăn mặn
Ai mà không thích ăn mặn! Mặc dù tất cả chúng ta nên hạn chế tiêu thụ chất làm tăng hương vị thơm ngon. Nếu bạn luôn thèm ăn mặn hoặc ít nhất là thường xuyên hơn bình thường, thì bạn nên xem xét nó. Các chuyên gia cho rằng nếu bạn thêm muối vào mỗi bữa ăn, thì đó có thể là sự thiếu hụt tuyến thượng thận.
Còn được gọi là bệnh Addison (suy tuyến thượng thận).
Thèm muối là một chuyện nhưng nếu cơ bắp của bạn thực sự yếu và mệt, hoặc bạn bị đau ở vùng bụng. Thèm muối đó có thể không chỉ là thèm ăn.
Đọc thêm: Cách Thải Độc Thận: 7 Thảo Mộc Giải Độc Thận Và Gan Tự Nhiên Và Lành Mạnh
10. Vấn đề với thính giác
Bạn có thể nghĩ rằng điều này có nghĩa là mất thính giác, nhưng có thể không phải như vậy. Khi chúng ta già đi, một dấu hiệu lão hóa không may đó là mất thính giác. Đặc biệt nếu bạn làm việc trong lĩnh vực xây dựng hoặc là người thường xuyên tham dự các buổi hòa nhạc rock mà không có nút tai.
Hóa ra là một nghiên cứu từ năm 2010 đã liên hệ mất thính giác với bệnh thận mãn tính. Các chuyên gia cho biết mất thính lực thường liên quan đến hội chứng bệnh thận nhưng nghiên cứu này liên kết mất thính giác với bệnh thận nói chung.
Đọc thêm: 12 Dấu Hiệu Bệnh Thận Và Suy Thận Được Cảnh Báo Sớm Mà Bạn Không Nên Bỏ Qua
11. Rối loạn cảm xúc
Nếu bạn đang trải qua sự thay đổi tột độ trong cảm xúc của mình. Như là:
- đột ngột xuất hiện tiếng cười không kiểm soát được
- hoặc đau buồn tột độ đến mức khóc
bạn cần phải xem xét nó một cách nghiêm túc. Đây là một tình trạng được gọi là ảnh hưởng đến thanh giả hành hoặc PBA (Chứng nhiễu loạn cảm xúc).
Nếu bạn là nạn nhân của tình trạng này, điều đó thật đáng xấu hổ và phiền toái hơn những gì bạn tưởng tượng. Theo các chuyên gia đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh MS (Bệnh xơ cứng rải rác). Theo nghiên cứu, tình trạng này ảnh hưởng đến 10% hoặc nhiều hơn những người mắc chứng MS.
Đây là một trong những dấu hiệu đáng báo động trong danh sách mà bạn KHÔNG muốn bỏ qua.
Đọc thêm: 5 THÓI QUEN BUỔI SÁNG LÀNH MẠNH Bí Quyết Cho Ngày Hạnh Phúc
12. Đau tai sau ăn
Bạn có biết tai và thực quản của bạn được kết nối với nhau? Đúng là dây thần kinh phế vị kết nối chúng. Và nếu bạn có vấn đề về dạ dày, điều này có thể giải thích cho cơn đau trong tai của bạn. Axit trong dạ dày có thể gây kích ứng dây thần kinh này, sau đó sẽ gây kích ứng tai của bạn và có thể cả những nơi khác.
Nghiên cứu cho thấy bạn có thể mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản hoặc GERD (trào ngược dạ dày) mà không bị ợ chua.
Hãy nói chuyện với bác sĩ nếu tai bạn bị nóng rát sau bữa ăn cay mà bạn vừa ăn để biết thêm về những dấu hiệu cảnh báo này. Chế độ ăn uống và thuốc có thể là một giải pháp cho vấn đề này.
13. Đi tiểu nhiều lần
Đi tiểu thường xuyên là một dấu hiệu cảnh báo phổ biến đối với những người tiền đái tháo đường. Hoặc đối với bệnh tiểu đường hoàn toàn.
Lưu ý phụ, nếu bạn đang mang thai, đó có thể là trọng lượng tăng thêm đè lên bàng quang của bạn. Bạn có thể vẫn ổn.
Nhưng nếu đó là ngoài mong đợi thì đây có thể là điều cần lưu ý đến các dấu hiệu cảnh báo sau:
- Nếu bạn đang thắc mắc, các chuyên gia y tế nói rằng đi tiểu 6 – 7 lần mỗi ngày là bình thường. Vì vậy, nếu bạn ở trong phạm vi đó thì điều đó hoàn toàn ổn.
- Nếu bạn phải đi tiểu 10 phút một lần hoặc muốn đi. Nó cũng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc hội chứng bàng quang hoạt động quá mức.
14. Giảm cân không rõ nguyên nhân
Nếu bạn không thay đổi chế độ ăn uống hoặc thói quen tập thể dục của mình nhưng cân nặng lại giảm bất ngờ.
Có thể có vẻ như là một điều kỳ diệu. Đó có lẽ không phải là trường hợp như sau.
Giảm cân không giải thích được có thể là một dấu hiệu đỏ cho các dấu hiệu cảnh báo về các vấn đề như:
- Nội tiết,
- Rối loạn tự miễn dịch,
- hoặc ung thư.
Ung thư buồng trứng là một mối đe dọa đặc biệt đối với phụ nữ, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu ban đầu của:
- ung thư tụy,
- ung thư dạ dày,
- ung thư thực quản,
- hoặc thậm chí ung thư phổi.
Bạn đã bao giờ có bất kỳ triệu chứng hay dấu hiệu cảnh báo nào trong số này chưa? Có điều nào trong số chúng làm bạn ngạc nhiên không?
Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ nó với bạn bè của bạn.
Đừng quên bấm follow và đăng ký kênh FanPage, YouTube, Instagram và Pinterest của UGOOD. Và bật thông báo để bạn không bỏ lỡ các bài viết mới và video mới của chúng tôi!
Chúc bạn sức khoẻ, giàu có và hạnh phúc. Hẹn gặp lại bạn trong những chủ đề tiếp theo.