Móng tay khỏe mạnh thường sẽ bóng mượt và không bị đổi màu. Đã bao giờ bạn nhìn thấy dâu hiệu trên móng tay bị sứt mẻ, dễ gãy hoặc có viền đen và tự hỏi tại sao móng lại trông như vậy? Thật ra, sức khỏe của móng tay có liên quan mật thiết đến tình trạng hoạt động thường nhật của của chúng ta.
Tiến sĩ Sara Norris, một bác sĩ trị liệu tự nhiên tại Los Angeles giải thích: “Đối với phần lớn dân số, biểu hiện suy yếu về sức khỏe móng tay thường là dấu hiệu cho thấy lượng dinh dưỡng kém hoặc tiêu hóa kém.
Đôi mắt có thể là cửa sổ tâm hồn, nhưng móng tay có thể mang đến một cái nhìn quan trọng về sức khỏe tổng thể của bạn.
Bài viết hôm nay chia sẻ với bạn 9 dấu hiệu trên móng tay và các khắc phục mà bạn có thể tham khảo để tránh việc lo lắng quá mức về sức khoẻ của mình.
Nội dung bài viết:
- Móng tay khô, nứt hoặc giòn
- Móng tay Mềm và yếu
- Móng tay bị cắn nghiêm trọng
- Móng tay bị bong tróc
- Móng tay có các Gờ ngang và dọc
- dấu hiệu trên Móng tay bị vàng
- Móng Có Các Đường Đen
- Móng có các đốm trắng
- Móng không có hình nửa trăng
- Xem video 9 Dấu hiệu móng tay và các khắc phục
Trước khi bắt đầu, đừng quên bấm follow và đăng ký kênh FanPage, YouTube, Instagram và Pinterest của UGOOD và bật thông báo để bạn không bỏ lỡ các bài viết mới và video mới của chúng tôi!
9 dấu hiệu trên móng tay và các khắc phục:
1. Móng tay khô, nứt hoặc giòn
Đây là một hiện tượng phổ biến. Theo Tiến sĩ Debra Jaliman, MD, một bác sĩ da liễu tại New York: “Móng tay mềm, dễ gãy có thể xảy ra do khô móng. “
nguyên nhân có thể bao gồm:
- bơi lội
- lạm dụng chất tẩy sơn móng tay
- rửa bát thường xuyên mà không đeo găng tay
- hoặc chỉ do sống trong môi trường có độ ẩm thấp.”
- hóa chất (chẳng hạn như nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với các sản phẩm tẩy rửa)
- hoặc do lão hóa.
Tuy nhiên, nếu móng tay giòn trên toàn bộ các móng và diễn ra liên tục, hãy nói chuyện với bác sĩ: đôi khi suy tuyến giáp cũng gây ra tác dụng phụ này.
Cách khắc phục:
- Bạn nên sử dụng găng tay khi tiếp xúc với nước hoặc hoá chất.
- Để làm dịu móng tay bị khô và nứt nẻ, hãy thử dùng kem dưỡng ẩm da. Giống như làn da của bạn, móng tay có khả năng hấp thụ kem dưỡng da. Nhờ đó có thể giúp móng không bị khô.
- Nếu cách này không hiệu quả, hãy đến gặp bác sĩ. Có thể bệnh suy tuyến giáp cũng khiến móng tay yếu và giòn, cũng như thiếu sắt.
2. Móng tay Mềm và yếu
Biểu hiện là các móng này dễ gãy hoặc cong vẹo trước khi gãy. Móng tay mềm có thể do tiếp xúc quá nhiều với độ ẩm hoặc hóa chất. Ví dụ:
nguyên nhân có thể bao gồm:
- bột giặt
- dung dịch tẩy rửa
- nước tẩy sơn móng tay
Móng tay yếu rất có thể liên quan đến sự thiếu hụt vitamin B, canxi, sắt hoặc axit béo.
Cách khắc phục:
- Tránh sơn móng tay một thời gian. Hãy để móng tay tự nhiên để móng có cơ hội phục hồi.
- Bác sỹ Norris giải thích rằng tốt nhất không nên dùng chất bổ sung sắt trừ khi bạn biết mình đang thiếu. Thay vào đó, hãy bắt đầu uống vitamin tổng hợp bao gồm canxi và vitamin B.
3. Móng tay bị cắn nghiêm trọng
Cắn móng tay là một thói quen phổ biến, nhưng nếu quá mức – ví dụ, liên tục cắn hoặc ngoáy vào vùng da xung quanh móng tay – thì đó có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế OCD(obsessive-compulsive disorder).
Cách khắc phục:
Theo Tiến sĩ bác sỹ Jaliman cho biết: “Đôi khi một loại thuốc an thần được chỉ định để điều trị chứng OCD liên quan đến cắn móng tay. “Bạn cũng có thể bôi một hợp chất có vị đắng lên trên móng tay cũng có thể giúp ích trong trường hợp này.”
4. Móng tay bị bong tróc
nguyên nhân có thể bao gồm:
- Đây có thể do chấn thương bên ngoài đối với móng – do bạn hay sử dụng móng tay để làm việc nặng.
- Do lực ấn vào móng quá mạnh.
- Cũng có thể do chất tẩy sơn móng tay acrylic.
- Móng tay cũng có thể bong tróc nếu bạn ngâm tay quá lâu trong nước.
Dưới đây là một mẹo nhỏ để tìm ra nguyên nhân gây nên móng bong tróc do bên trong cơ thể hay bên ngoài tác động: Hãy kiểm tra cả móng chân của bạn. Nếu móng chân của bạn cũng bị bong tróc? Nếu vậy, đây có thể là một nguyên nhân bên trong cơ thể, chẳng hạn như thiếu sắt; Ngược lại, nếu móng chân bình thường, đây có thể là bên ngoài.
Cách khắc phục:
- Nếu bạn nghĩ rằng đó là do nguyên nhân bên trong, hãy bổ sung sắt vào chế độ ăn uống của bạn với đậu lăng, thịt đỏ, ngũ cốc tăng cường hoặc vỏ khoai tây nướng. Bạn cũng có thể dùng biotin.
- Nếu nguyên nhân là do bên ngoài, hãy giữ ẩm cho móng tay của bạn bằng cách thoa kem dưỡng sau bất kỳ hoạt động nào có thể làm khô móng. Bạn cũng có thể đeo găng tay bảo vệ trong khi rửa bát.
5. Móng tay có các Gờ ngang và dọc
nguyên nhân có thể bao gồm:
Theo Tiến sĩ John Anthony, MD, một bác sĩ da liễu tại Phòng khám Cleveland ở Ohio cho biết: “Đôi khi tôi nhìn thấy những đường gờ ngang (bên này sang bên kia) trên móng tay. “Đây thường là kết quả của chấn thương trực tiếp đối với móng tay hoặc một căn bệnh nghiêm trọng. Cùng một thời điểm, bạn sẽ thấy đường ngang có trên nhiều móng tay cùng một lúc.” Nguyên nhân do đâu? Khi cơ thể bạn đang nổ lực để chống lại bệnh tật nào đó, sẽ tự bật cơ chế tiết kiệm năng lượng cho những việc quan trọng. “Cơ thể của bạn đang nói rằng, ‘Tôi có nhiều việc khẩn cấp để làm hơn bồi dưỡng cho móng tay’ và từ đó tạm dừng sự phát triển của móng”, anh giải thích.
Ngoài ra, còn một nguyên nhân có thể khác nữa: “Các đường ngang trên móng tay cũng có thể do phản ứng với thuốc, ví dụ như nếu bệnh nhân gần đây đã được hóa trị liệu.
Cách khắc phục:
Gặp bác sĩ để tìm nguyên nhân cơ bản. Các đường dọc có thể là dấu hiệu của bệnh thiếu máu do thiếu sắt trong khi các đường ngang có thể chỉ ra một tình trạng tiềm ẩn như bệnh thận, thực sự có thể làm ngừng phát triển móng tay cho đến khi vấn đề được điều trị.
6. dấu hiệu trên Móng tay bị vàng
Nguyên nhân có thể bao gồm:
- Điều này có thể xảy ra một cách tự nhiên do tuổi tác.
- Nhưng đôi khi cũng do sơn móng tay hoặc móng tay acrylic.
- Hút thuốc cũng có thể làm móng bị ố và ngả màu vàng.
Nếu bạn thường xuyên sơn móng tay hoặc sơn móng tay acrylic và đang gặp vấn đề móng này, hãy thử tạm nghỉ để móng tay có cơ hội phục hồi.
Cách khắc phục:
- Móng mới của bạn sẽ mọc trong sáng trở lại.
- Có nhiều phương pháp điều trị tự nhiên như dầu cây trà hoặc vitamin E để giúp giải quyết nhiễm trùng.
- Vitamin tổng hợp cũng có thể giúp ích cho việc này.
Bạn có thể thử những thứ này trước khi hỏi ý kiến bác sĩ, nhưng nếu màu vẫn còn, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khoẻ tiềm ẩn lớn hơn.
7. Móng có các Đường đen
Còn được gọi là xuất huyết dạng mảnh, các đường màu đen (có thể xuất hiện màu nâu hoặc đỏ sẫm) trông giống như các mảnh vụn. Chúng có thể xuất hiện nhiều lần.
Nguyên nhân rất có thể là:
- Do chấn thương ở móng tay, chẳng hạn như ngón tay của bạn vô tình bị cửa đập mạnh.
Cách khắc phục:
- Đường này là kết quả của tình trạng viêm mạch máu dưới móng và sẽ biến mất theo thời gian khi móng phát triển dài ra.
8. Móng có các đốm trắng
Bác sỹ Norris giải thích: “Các đốm trắng rải rác trên móng tay, thường bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi học sinh trung học cơ sở, có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt kẽm. “
Nguyên nhân có thể bao gồm:
- Bị dị ứng
- Nhiễm nấm
- Bị chấn thương móng tay
Cách khắc phục:
- Thông thường uống 30 mg kẽm mỗi ngày trong ba tháng sẽ làm giảm bớt nó.
Nếu bạn lười đọc, mời bạn xem video: 9 DẤU HIỆU TRÊN MÓNG TAY Này Là Bệnh Gì Và Cách Khắc Phục
9. Móng không có hình nửa trăng
Bạn có biết những đường cong nhỏ tròn màu trắng ở gốc móng tay chứ? Chúng được gọi là mặt trăng móng tay, dựa trên từ lunula trong tiếng Latinh (mặt trăng nhỏ!). Nhưng không phải ai cũng có chúng. Vậy bạn có cần lo lắng không? Điều này không sao cả và chúng có thể được ẩn dưới da của bạn. Nếu trước đây móng bạn từng có nữa trăng và chúng dường như đã biến mất,
Nguyên nhân có thể bao gồm:
- suy dinh dưỡng
- Stress
- thiếu máu
Nhưng bạn nên đi khám nếu móng tay bắt đầu chuyển sang màu đỏ và bạn bị:
- chóng mặt
- lo lắng
- cảm giác lâng lâng
- giảm hoặc tăng cân
- cảm giác thèm ăn bất thường
Nhìn chung, nếu móng tay của bạn tự mọc lại mà không có thêm bất kỳ triệu chứng nào, thì đó thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại.
Làm cách nào để giữ cho móng tay khỏe mạnh?
Norris giải thích: “Cơ thể chúng ta rất thông minh nên khi thiếu vitamin và khoáng chất, móng tay và tóc của chúng ta sẽ thể hiện điều đó.
Ăn nhiều loại thực phẩm đa dạng thường sẽ cung cấp cho bạn tất cả các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng mà móng cần.
Đừng quên bấm follow và đăng ký kênh FanPage, YouTube, Instagram và Pinterest của UGOOD. Và bật thông báo để bạn không bỏ lỡ các bài viết mới và video mới của chúng tôi!
Chúc bạn sức khoẻ, giàu có và hạnh phúc. Hẹn gặp lại bạn trong những bài viết tiếp theo.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
LÀM ĐẸP
SỐNG KHOẺ
ĂN LÀNH MẠNH
BÍ KÍP GIẢM CÂN
TÔI TỰ LÀM
GÓC BÍ KÍP
CÁC LOẠI BỆNH
