Nói một cách đơn giản, hít đất giúp bạn không bị ngã. Bài tập giúp rèn luyện các sợi cơ cảm thụ của bạn. Từ đó giữ cho cơ thể bạn được cân bằng.
Có thể bạn không biết nhưng chỉ bằng một động tác chống đẩy duy nhất, cơ thể bạn sẽ được kiểm tra. Khi đặt mình vào vị trí chống đẩy, cơ bắp của bạn đã hoạt động để ngăn bạn ngã.
Nhưng khi cố gắng nâng người lên thì lại là chuyện khác. Các dây thần kinh sẽ hoạt động để giúp cơ thể không bị ngã nhào. Và cố gắng hết sức để giữ cho bạn cân bằng.
Nếu bạn đang thực hiện 12 lần mỗi lượt. Hãy nghĩ về điều cơ thể đã giúp bạn giữ thăng bằng như thế nào.
Đừng quên bấm follow và đăng ký kênh FanPage, YouTube, Instagram và Pinterest của UGOOD. Và bật thông báo để bạn không bỏ lỡ các bài viết mới và video mới của chúng tôi!
Chúc bạn sức khoẻ, giàu có và hạnh phúc. Hẹn gặp lại bạn trong những chủ đề tiếp theo.