Nước Chanh Gừng: 15 Công Dụng Tuyệt Vời Khi Uống Vào Buổi Sáng

Chanh và gừng được sử dụng trong y học truyền thống Trung Hoa và Ấn Độ như một “Thần dược đến từ thiên đường.”

Uống nước chanh và gừng mỗi ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Đặc biệt tốt trong việc giải độc các cơ quan nội tạng và giảm mỡ cho cơ thể.

Trong video này, chúng tôi giới thiệu với bạn một công thức đơn giản và dễ làm tại nhà. Nguyên liệu dễ tìm và nước dễ làm.

Trước khi bắt đầu, đừng quên bấm follow và đăng ký kênh FanPage, Youtube và Pinterest của UGOOD. Và bật thông báo để bạn không bỏ lỡ các bài viết mới và video mới của chúng tôi!

Chanh

Được sử dụng trong các nền văn minh cổ đại như một phương pháp tự nhiên để thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và bệnh tật khi thêm vào trà thảo dược.

Chanh Và Gừng

Đây là hai trong số các loại thuốc tự nhiên mạnh nhất trên thế giới.

Người Hy Lạp cổ đại đã sử dụng gừng như một loại gia vị tốt cho sức khỏe từ hơn 5000 năm trước. Hai nguyên liệu này cũng được sử dụng trong y học truyền thống Trung Hoa và Ấn Độ như một “Thần dược đến từ thiên đường.”

Công Thức Nước Chanh Gừng:

Nguyên liệu:

60gr gừng tươi
2 quả chanh
500ml Nước nóng

Cách Làm:

gọt vỏ và cắt gừng thành miếng nhỏ
cho gừng vào nước nóng
ngâm gừng trong 20 phút.
cắt lát chanh mỏng và thêm vào nước
làm lạnh cho 2 giờ là uống được

Bây giờ bạn có được một thức uống nước chanh gừng giải độc tuyệt vời. Uống nước này trong ngày để giải độc cơ thể và các cơ quan nội tạng. Nhờ đó kích hoạt các tác dụng chữa bệnh của hợp chất bổ dưỡng này.

Tác Dụng Của Uống Nước Chanh Gừng:

1. Giúp Tiêu Hoá Thức Ăn Hiệu Quả

Thức uống tự nhiên này giúp cơ thể bạn tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn. Giúp chất dinh dưỡng từ thức ăn được cơ thể hấp thụ tốt hơn. Từ đó, cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

2. Tác Dụng Làm Ấm Dạ Dày

Điều này có được là nhờ các hợp chất trong gừng như gingerol và zingiberene. Tác dụng mạnh mẽ cùng với vitamin C trong chanh để làm sạch và thanh lọc Nội tạng. Thải bỏ độc tố mà chúng ta đã ăn từ đồ ăn vặt hoặc từ các loại thuốc uống.

3. Kháng Viêm Hiệu Quả

Lợi ích chính của hỗn hợp tuyệt vời này là khả năng kháng viêm. Uống nước chanh gừng giúp thải loại ra các chất dịch dư thừa từ cơ thể là nguyên nhân gây ra các điểm áp lực trong cơ và khớp. Điều này là tuyệt vời cho những người bị đau khớp và viêm khớp.

4. Giàu Vitamin C

Thức uống nhiều Vitamin C này giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ và cải thiện hệ thống miễn dịch. Từ đó, thúc đẩy cơ thể của bạn chữa lành khỏi bệnh tật và chấn thương thể chất.

5. Ổn Định Dạ Dày

Gừng mang lại cho thức uống này trở thành hợp chất ngăn ngừa các vấn đề axit dạ dày gây đau cho cơ thể chúng ta. Trong khi chanh thì giúp dạ dày phân hủy thức ăn. Điều này giúp điều trị chứng trào ngược thực quản, Acid trào ngược, ợ nóng và khó tiêu.

Nếu bạn lười đọc, mời bạn xem video Nước CHANH gừng|15 công dụng tuyệt vời khi uống vào buổi sáng

6. Giảm Mỡ

Trong vòng một hoặc hai tuần, bạn sẽ nhận thấy những sự biến chuyển tốt hơn về tiêu hóa của bạn. Uống nước chanh gừng cũng kích hoạt các hormone giúp đốt cháy chất béo. Từ đó giúp cơ thể bạn giảm mỡ thừa.

7. Cải Thiện Não Bộ

Cơ thể chúng ta thường bị mất nước do các thức uống nhanh và không lành mạnh. Hổn hợp nước chanh gừng này có thể ví như thuốc bổ hydrat. Đưa vào cơ thể và cung cấp các khoáng chất thiết yếu. Điều này cải thiện chức năng não, giúp bạn suy nghĩ rõ ràng hơn.

8.Tốt Cho Cổ Họng

Nước chanh và gừng cũng giúp chống viêm họng, cảm cúm, cảm lạnh ho, xung huyết và viêm xoang. Tác dụng hiệu quả giúp trong lành đường thở. Làm lành nhanh cổ họng hơn khi bạn bị nhiễm trùng.

9. Hạn Chế Tăng Huyết Áp Và Tim Mạch

Các chất tự nhiên tuyệt vời bên trong loại nước chanh gừng detox này cũng tăng cường sức mạnh cho các tĩnh mạch và động mạch trong cơ thể. Từ đó cho phép máu lưu thông tốt hơn. Nhờ vậy, giúp ngăn ngừa các tình trạng như tăng huyết áp, huyết áp cao, tim bệnh, đột quỵ, rối loạn cương dương và bất lực.

10. Cải Thiện Ham Muốn

Gừng được sử dụng rộng rãi và phổ biến trong y học cổ đại Trung Quốc như một chất kích thích tình dục để kích thích cả cơ thể và lí trí.

11. Giảm Nguy Cơ Sỏi Thận

Nước trong các múi chanh làm giảm nguy cơ sỏi thận vì khả năng làm sạch thận của chanh. Chanh cũng giúp phá hủy tích tụ axit uric đối với người bị bệnh gout.

12. Giảm Chứng Hôi Miệng

Nếu bạn đau khổ với hơi thở hôi thì thuốc bổ này chắc chắn là hữu ích. Thành phần trong nước uống này không chỉ trung hòa mùi mà còn khiến bạn có nhiều nước bọt. Điều này tiêu huỷ các vi khuẩn gây mùi trong miệng.

13. Ngăn Chuột Rút Cơ

Khi người càng lớn tuổi thì càng dễ bị nguy cơ Chuột rút chân và bàn chân. Nước chanh gừng này giúp máu chảy qua các cơ để ngăn chặn vấn đề này.

14. Gừng Giảm Nguy Cơ Ung Thư

Gừng đã thể hiện trong báo cáo nghiên cứu là có tác dụng ức chế sự phát triển của một số bệnh ung thư. Đặc biệt là đối với các bệnh nhân ung thư vú. Do đó, đây là một thức uống hàng ngày tuyệt vời cho phụ nữ.

15. Giảm Đau Và Buồn Nôn

Nước chanh gừng đã được tuyên bố rằng: thức uống này mạnh như thuốc ibuprofen khi nói đến để giảm đau. Nước detox này cũng được sử dụng để điều trị buồn nôn cho bệnh nhân hóa trị; phụ nữ bị đau bụng kinh; hoặc mắc các chứng say sóng, say tàu xe

Gừng Tươi Và Chanh Tươi Tốt Hơn?

Bạn cũng có thể dùng gừng khô hoặc bột chanh cho công thức này. Tuy nhiên nguyên liệu tươi luôn luôn tác dụng tốt nhất vì chúng chứa nhiều khoáng chất, vitamin và enzyme.

Để tìm hiểu thêm về các loại thuốc bổ lành mạnh như thế này để giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn, mời bạn xem chuyên mục Sống Khoẻ của chúng tôi.

Đừng quên bấm follow và đăng ký kênh FanPage, Youtube và Pinterest của UGOOD. Và bật thông báo để bạn không bỏ lỡ các bài viết mới và video mới của chúng tôi!

Chúc các bạn sức khỏe, giàu có và hạnh phúc. Hẹn gặp lại các bạn trong những video tiếp theo.