Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ cho bạn biết các triệu chứng về sức khoẻ nam giới không nên bỏ qua. Bạn có biết rằng nam giới ít đi khám bác sĩ hơn 50% so với phụ nữ? Khi nói đến sức khỏe, các vấn đề của nam giới vẫn bị hạn chế hoặc ít được nói đến. Nhiều khi, nam giới có xu hướng phớt lờ vấn đề của mình và từ chối tìm kiếm sự giúp đỡ.
Nam giới có nhiều khả năng bỏ qua việc kiểm tra sức khoẻ định kì, trì hoãn hỗ trợ y tế và bỏ qua các triệu chứng. Mặc dù đôi khi, ngứa chỉ là ngứa và cơ bị đau chỉ là cơ bị đau. Nhưng khi các triệu chứng vẫn tiếp diễn, hoặc bạn bắt đầu nhận thấy một số triệu chứng nhất định. Đó có thể báo hiệu rằng điều gì đó nghiêm trọng hơn đang xảy ra.
Mục lục:
- Hụt hơi
- Phân có máu hoặc màu đen
- Chóng mặt
- Ngáy quá mức
- Thường xuyên ợ chua
- Khát liên tục
- Vấn đề tầm nhìn
- Thường xuyên mệt mỏi
- Rối loạn cương dương
- Khớp bị sưng hoặc cứng
- Thay đổi da
- Đi tiểu thường xuyên
- Táo bón
- Ho dai dẳng
Trước khi bắt đầu, đừng quên bấm follow và đăng ký kênh FanPage, YouTube, Instagram và Pinterest của UGOOD. Và bật thông báo để bạn không bỏ lỡ các bài viết mới và video mới của chúng tôi!
14 Triệu Chứng Sức Khỏe Nam Giới Không Nên Bỏ Qua
1.Hụt hơi
Nếu bạn cảm thấy hụt hơi trong sinh hoạt hàng ngày của mình, thì đã đến lúc bạn không nên xem nhẹ nó nữa. Mặc dù vậy, các vấn đề và triệu chứng khác nhau ở mỗi cơ thể. Nhưng các dấu hiệu nhất định như hụt hơi và gắng sức cần phải được xem xét nghiêm túc.
Một dấu hiệu của chứng thiếu máu cục bộ vành
Ví dụ, nếu bạn cảm thấy hụt hơi ngay sau khi đi bộ nhẹ thì đó có thể là dấu hiệu của thiếu máu cục bộ mạch vành. Đây là tình trạng tắc nghẽn hoàn toàn hoặc một phần động mạch dẫn máu đến tim của bạn.
Nếu bạn cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào như áp lực và tức ngực, hụt hơi và chóng mặt. Sau đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn ngay lập tức.
2. Phân có máu hoặc màu đen
Phân thường có màu sắc khác nhau do thực phẩm bạn ăn và thuốc. Nhưng bạn cần chú ý khi đi phân:
- nhợt nhạt,
- đen,
- hoặc có máu.
Vấn đề này có thể nghiêm trọng và có thể là dấu hiệu chảy máu ở đường tiêu hóa trên.
Mặt khác, nếu phân có máu hoặc màu hạt dẻ thì đó có thể là dấu hiệu chảy máu ở đường tiêu hóa dưới. Nếu bạn thường xuyên nhận thấy phân của mình như thế này, đã đến lúc bạn phải nghiêm túc xem xét. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh trĩ, chảy máu hoặc loét.
Và nếu bạn nhận thấy những thay đổi bất thường về màu sắc của phân, hãy liên hệ ngay với bác sĩ.
3.Triệu chứng Chóng mặt ảnh hưởng đến Sức khoẻ nam giới
Chóng mặt có thể xảy ra cho nam giới nếu bạn cảm thấy:
- bồi hồi,
- đứng không vững trên đôi chân của bạn,
- hoặc cảm giác căn phòng quay xung quanh bạn.
Chóng mặt xảy ra khi không có đủ máu đến não. Điều này có thể là do huyết áp giảm đột ngột hoặc mất nước.
Chóng mặt thường đi kèm với các vấn đề sức khỏe như cảm cúm, dị ứng hoặc hạ đường huyết. Nó cũng có thể chỉ ra một nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng như:
- bệnh tim,
- đột quỵ,
- hoặc sốc.
Đọc thêm: Đừng Bỏ Qua 8 Dấu Hiệu Cảnh Báo Đau Tim Mà Cơ Thể Báo Trước Cho Bạn Một Tháng
4. Ngáy quá mức
Tiếng ngáy của chính bạn có đánh thức bạn hoặc người bạn đời vào ban đêm không? Đó có thể là dấu hiệu của hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn. Căn bệnh này có thể đánh thức người ngủ ngáy và làm gián đoạn nhịp thở của họ. Nó có thể dẫn đến các vấn đề như:
- mệt mỏi ban ngày và nguy cơ cao huyết áp hơn,
- nhịp tim không đều,
- đau tim,
- và đột quỵ.
Nếu bạn nằm nghiêng hoặc nằm sấp không giúp ích được gì, thì đã đến lúc đi khám với chuyên gia về giấc ngủ là người có thể đưa ra chẩn đoán thích hợp.
Các phương pháp điều trị giúp cải thiện Sức khoẻ nam giới được khuyến nghị. Bao gồm máy thở CPAP để tạo áp lực đường thở liên tục, và các thiết bị tương tự.
5. Thường xuyên ợ chua
Ợ chua thỉnh thoảng không phải là một vấn đề to lớn. Nhưng bất kỳ ai gặp vấn đề này ít nhất hai lần một tuần đều có thể mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản còn gọi là GERD. GERD có thể gây ra:
- viêm,
- chảy máu,
- loét thực quản,
- và có thể dẫn đến ung thư
- và các tình trạng tiền ung thư.
Thay đổi lối sống sẽ làm giảm chứng ợ nóng. Cố gắng tránh các loại thực phẩm như:
- chất béo chuyển hóa và thức ăn nhiều dầu ra khỏi chế độ ăn uống có thể hữu ích.
- rượu,
- thịt đã qua chế biến,
- đồ uống có cồn,
- và một số thực phẩm khác.
Những trường hợp nặng hơn và ảnh hưởng đến sức khoẻ nam giới có thể phải điều trị bằng thuốc.
6. Khát liên tục
Uống đủ nước là tốt cho bạn, nhưng khát nước liên tục có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe nam giới.
Đó là một triệu chứng của bệnh tiểu đường. Bệnh chuyển hóa làm tăng lượng đường trong máu gây ra cảm giác khát. Vì vậy, bạn uống đủ nước để loại bỏ lượng glucose dư thừa.
Theo dõi các xét nghiệm máu hàng năm để đánh giá mức độ glucose và theo dõi sự thiếu hụt insulin tiềm ẩn của bệnh tiểu đường. Nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường, bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu.
Khát quá mức cũng có thể là một triệu chứng của:
- chảy máu trong,
- sự nhiễm trùng,
- hoặc suy nội tạng.
7. Vấn đề tầm nhìn
Vấn đề tầm nhìn thường là một điều tất yếu của tuổi tác. Kiểm tra mắt thường xuyên có thể phát hiện những vấn đề nghiêm trọng hơn. Đây có thể là các triệu chứng của các tình trạng mắt đáng lo ngại:
- điểm mù,
- mờ
- và tầm nhìn đường hầm,
- và quầng sáng đèn
Khám để kiểm tra nhãn áp có thể giúp phát hiện bệnh tăng nhãn áp hoặc chẩn đoán các bệnh như:
- đục thủy tinh thể,
- bệnh võng mạc tiểu đường,
- và thoái hóa điểm vàng.
Các vấn đề về thị lực đôi khi cũng liên quan đến đột quỵ hoặc sự phát triển của khối u não. Và nếu âm lượng trên TV cũng tăng, đó có thể là vấn đề với việc mất thính giác. Đó là vấn đề sức khoẻ nam giới khác mà bạn có thể muốn kiểm tra.
8. Thường xuyên mệt mỏi
Một đêm ngủ không ngon giấc hoặc gắng sức có thể khiến bất kỳ ai kiệt sức. Nhưng sự mệt mỏi trong một thời gian dài là một dấu hiệu đỏ đáng để bạn phải đến gặp bác sĩ.
Tình trạng mệt mỏi kéo dài có thể là triệu chứng của một số bệnh ung thư và nhiễm trùng. Như là:
- bệnh thận,
- bệnh gan
- bệnh tiểu đường,
- và suy tim sung huyết.
Rối loạn giấc ngủ là một nguyên nhân khác có thể xảy ra, cũng như tuyến giáp có vấn đề, thiếu máu và các tình trạng tâm lý như trầm cảm.
Khi có vẻ như không có lượng cà phê nào đủ để chuẩn bị cho một ngày, thì đó là lúc bạn nên đến gặp bác sĩ.
9. Rối loạn cương dương
Hầu hết đàn ông không muốn nói chuyện hoặc thậm chí không nghĩ về rối loạn cương dương (ED). Nhưng nó có thể là một báo động đỏ cho những căn bệnh ảnh hưởng đến Sức khoẻ nam giới nghiêm trọng hơn nhiều.
Nếu bạn từ 45 đến 50 tuổi và đó chính là vấn đề sức khỏe duy nhất của bạn. Bạn không còn phong độ trong phòng ngủ như trước đây. Đó là một dấu hiệu nghiêm trọng.
Rối loạn cương dương có thể báo hiệu tình trạng thiếu lưu lượng máu. Điều này cho thấy vấn đề ở các bộ phận khác của cơ thể. Chẳng hạn như trái tim và bộ não. Nếu vấn đền này tiến triển, nó có khả năng gây ra đau tim hoặc đột quỵ trong 10 năm tới. Cũng như hút thuốc hoặc tiền sử gia đình mắc bệnh tim.
10. Khớp bị sưng hoặc cứng
Bạn có thể nghĩ rằng việc các khớp bị cứng hoặc sưng là do tất cả những công việc ngoài sân mà bạn đã làm. Nhưng nó cũng có thể là một chỉ cảnh báo cho những vấn đề lớn hơn.
Một điều bạn không bao giờ được bỏ qua là sưng khớp và cứng khớp. Điều này có thể xảy ra ở bất cứ đâu trên toàn cơ thể. Đó có thể là bàn tay và bàn chân hoặc đầu gối. Thông thường, nó có thể là sự khởi đầu của viêm khớp thoái hóa lành tính hoặc viêm xương khớp.
Nhưng có thể làm nguyên nhân của điều gì đó nghiêm trọng hơn hoặc bất lợi hơn. Đó có thể là những dấu hiệu ban đầu của:
- viêm khớp,
- mất cân bằng hệ thống miễn dịch,
- mất cân bằng hóc môn,
- mất cân bằng dinh dưỡng,
- hoặc suy nhược thể trạng.
Điều rất quan trọng là phải có xương chắc khỏe nếu bạn muốn ngăn ngừa các bệnh như viêm khớp.
11. Thay đổi về da
Kiểm tra với bác sĩ nếu bạn tìm thấy một nốt ruồi hoặc tàn nhang mới và có hình dạng kỳ lạ. Đồng thời kiểm tra xem nốt ruồi hiện tại có thay đổi về màu sắc, kích thước hoặc bắt đầu chảy máu hay không. Đây đều có thể là dấu hiệu của ung thư da. Nam giới thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh này. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn thường xuyên ở ngoài trời và không bôi kem chống nắng.
Một số dạng ung thư da gây tử vong. Tuy nhiên nếu phát hiện và điều trị sớm thì nhiều lần bệnh vẫn có thể khỏi.
12. Đi tiểu thường xuyên
Đi tiểu thường xuyên có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Nó có thể khiến bạn đi tiểu thường xuyên. Do thận của bạn phải làm việc quá mức để đào thải lượng đường dư thừa ra khỏi máu.
Các vấn đề về tuyến tiền liệt cũng có thể gây đi tiểu thường xuyên. Các triệu chứng khác của các vấn đề về tuyến tiền liệt bao gồm:
- giảm lưu lượng khi bạn đi tiểu,
- khó chịu ở vùng xương chậu,
- và có máu trong nước tiểu hoặc tinh dịch của bạn.
Phì đại tuyến tiền liệt, là một tình trạng phổ biến khác ảnh hưởng đến Sức khoẻ nam giới lớn tuổi. Mặc dù nó phổ biến nhưng bạn không nên bỏ qua các triệu chứng. Vì chúng có thể giống với các triệu chứng của các tình trạng khác, nghiêm trọng hơn.
13. Táo bón
Thỉnh thoảng táo bón là bình thường. Hầu hết mọi người đều trải qua nó theo thời gian và nó thường trở nên phổ biến hơn sau 50 tuổi.
Nhưng táo bón mãn tính có thể gây rắc rối hơn. Nó có thể khiến bạn phải rặn và căng thẳng khi cố gắng đi tiêu. Điều này làm tăng nguy cơ phát triển bệnh trĩ, có thể gây chảy máu và khó chịu xung quanh trực tràng.
Táo bón mãn tính cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy có điều gì đó đang ngăn phân của bạn thoát ra ngoài đúng cách. Một khối u, polyp hoặc đường gấp khúc trong ruột của bạn có thể đang chặn ruột kết của bạn. Bạn cũng có thể có một tình trạng tiềm ẩn gây ra nhu động ruột bất thường.
Chẩn đoán sớm rất quan trọng để bạn có thể loại trừ các tình trạng nghiêm trọng. Chẳng hạn như ung thư ruột kết.
Đọc thêm: 11 CÁCH CHỮA TÁO BÓN Nhanh Chóng Và Tự Nhiên Tại Nhà
14. Ho dai dẳng
Hầu hết các cơn ho sẽ khỏi trong vòng một tuần hoặc lâu hơn. Nhưng đôi khi nhiễm trùng mãn tính như viêm phế quản có thể phát triển. Tuy nhiên, ho dai dẳng có thể do một số nguyên nhân phổ biến:
- từ hen suyễn đến trào ngược axit,
- viêm xoang hoặc tác dụng phụ của thuốc như thuốc ức chế chuyển hoá men
- điều trị huyết áp cao.
Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn bị ho kéo dài hơn ba hoặc bốn tuần.
Nếu bạn là người hút thuốc, đừng tránh gặp bác sĩ vì bạn không muốn được yêu cầu dừng hút thuốc. ‘Ho của người hút thuốc’ có thể là một dấu hiệu của COPD. Đây là một bệnh phổi nghiêm trọng, nếu không được điều trị sẽ trở nên cực kỳ suy nhược đối với sức khoẻ nam giới
Các nguyên nhân nghiêm trọng khác bao gồm:
- ung thư phổi,
- cục máu đông trong phổi
- hoặc các vấn đề về tim.
Đừng quên bấm follow và đăng ký kênh FanPage, YouTube, Instagram và Pinterest của UGOOD. Và bật thông báo để bạn không bỏ lỡ các bài viết mới và video mới của chúng tôi!
Chúc bạn sức khoẻ, giàu có và hạnh phúc. Hẹn gặp lại bạn trong những chủ đề tiếp theo.